2021-01

背骨コンディショニング

背骨の歪み整えて元気な毎日!

「一生痛みのないカラダをつくる」背骨コンディショニング ! 背骨コンディショニング パーソナルトレーナー・奥山きよみさんが「スマホ・パソコン」で凝ったカラダをほぐすテクニックを公開! 早速試して、カラダスッキリ!!
美腸活

うがい! 手洗い! 美腸活! てるみんのmajonabe倶楽部

「うがい」「手洗い」「美腸活」!腸内フローラアドバイザー・てるみんの、魔女鍋と免疫力アップの腸活の秘訣を特別公開! NP O法人ロクマルHP
英語で脳活

W直子の「英語で脳活」

入田直子キャスター&英語で脳活・山中直子の「W直子」講座! 日常生活のあるあるを英語の曲に乗せて楽しくレッスン! 思いっきり弾けてストレス発散!!(笑) 歌詞 The-key-is-missingダウンロード
メイクアップ

眉メイクでイキイキとした毎日を

歳を重ねるからこそ「メイク」の大切さ、「メイク」の力、「メイク」の活用法に注目! 「メイク」が作り出す美しさはモチベーションを高めます! そしてこの「コロナ渦」だからこそ「メイク」! マスク生活だからこそ、大切な「アイゾーン」のメイク! メ...続きを読む
算数脳トレ

楽しい算数

七夕やお誕生日などで作る「輪かざり」。 その「輪かざり」に実はとても面白い算数の法則がありました! その秘密を元小学校教諭のロクマル先生・福岡八重子さんが面白く解明します!
ロクマル合唱団

真紀子と直子の元気になる「笑顔&声トレ」

たった5分で元気になれる「テクニック」を惜し気もなく公開! 声楽家・吉野真紀子と元NHKおはよう日本リポーター入田直子キャスターの武蔵野音楽大学同期生率いる「ロクマル合唱団」の魅力を余すことなく公開!