ホーム

「NPO法人ロクマル」のロクマル(60代)、ナナマル(70代)の会員がこれまでの経験や資格、スキルを役立てたいとチームを組み活動しています。「NPO法人ロクマル」についてはこちら

脳のトレーニングに(算数脳トレ、英語で脳活、折り紙)
顔や体のトレーニングに(トイレで10秒ヨガ、メイクアップ)
楽しく歌って発声トレーニング(ロクマル合唱団)
腸のトレーニング(美腸活てるみんの魔女なべ倶楽部)
背骨を整えて美しい体つくり(背骨コンディショニング)
これから働きたい方に(働くの相談) 笑いヨガ
人生100年時代、楽しく交流しながら元気になりましょう。

YouTubeロクマル先生チャンネル

毎週火曜日にロクマル先生がミニ講座を配信中!
元NHKおはよう日本リポーター・入田直子がナビゲート。楽しいトークとミニ講座で、元気をお届けします!
メニューのYouTubeで全タイトルがご覧いただけます。

ロクマル先生おススメの楽しい体操です!

タイトルとURLをコピーしました