ロクマル合唱団 今回のロクマル先生チャンネルは「くつろぎ音楽サロン」
今回のロクマル先生チャンネルは「くつろぎ音楽サロン」くつろぎお届け一座による「くつろぎ音楽サロンSpringコンサート」より「80日間世界一周」「水に流して」 会場の皆さんと一緒に歌った「花」をご紹介します。 くつろぎお届一座メンバーうた：...続きを読む
ロクマル合唱団 
イベント つづき人交流フェスタ参加のご報告
先月行われた横浜市都筑区のイベント「つづき人交流フェスタ」にチームロクマル先生として初参加。 ワークショップで、パネル展で、活動をアピールしました！
英語で脳活 今回のロクマル先生チャンネルは「英語で脳活～look good（似合うね）」
似合うね！”look good” は挨拶と合わせて使うと、会話が広がり楽しくなりますね。 日常で”ほめる”ことがもっとあっていいかもしれません。 You look good in that shirt. そのシャツ似合うね。 気軽に使ってみ...続きを読む
ブログ 3/1開催 つづき人交流フェスタ用展示パネルが完成しました！
写真のレイアウトやキャッチコピー、文字の色、見せ方…等など、ああでもないこうでもないと、ワイワイ言いながら、やっと完成。終わったあとは写真撮影。学生時代の文化祭の準備のようで、楽しい時間でした。 ●つづき人交流フェスタ３月１日(土) 10：...続きを読む
ロクマル合唱団 今回のロクマル先生チャンネルは、「幸せなら手をたたこう」
秀美＆直子バージョンを歌って、笑って、笑顔で新年を迎えましょう♪脳トレにもなりますよ。どうぞ皆さんもご一緒に！
笑顔咲く咲く体操 おすすめ!！ 朝のルーティン
このたび７０歳を迎えた吉羽咲貢好講師、その若さと元気の秘訣は朝の行動にもある、ということで、
朝目覚めてからキッチンに行くまでの行動を自撮りでご紹介。
ポイントは「日常の行動をトレーニングにしよう！」 日常の行動を活かせば習慣化しやすくなります。
是非動画を参考に、皆さんも心掛けてみませんか。
ご紹介した書籍
吉羽咲貢好 著「生涯現役 美容ヨガダイエット」