YouTube 体調の悪い時こそ呼吸でセルフケア

コートがいらないくらい暖かい日もあれば、雪が降る寒い日も、天気が安定しない春先に体調がすぐれない方も多いのでは？
そんな時には呼吸を意識してセルフケアを！
笑顔咲く咲く協会代表理事　吉羽咲貢好さんが解説します。

挑戦した入田直子キャスターは途中から、気持ち良くなり
少し眠くなってしまった様子。
通常は無意識でしている呼吸を意識できたようです。

ゆったりと動画は進みますので、
ぜひ一緒に挑戦してください。