起きたら1分 リズムを感じて若返ろう！

4月から月1ペースでゆるっと配信しています、ロクマル先生チャンネル。

今回は、「起きたら1分　リズムを感じて若返ろう！！」

365歩のマーチを歌いながら、グー✊と✋を使ってリズムを刻みます。

脳を使ってる〜と実感できますよ。

よろしければ、是非ご一緒に！