笑顔咲く咲く体操 YouTube 笑顔咲く咲く「トイレで関節ほぐし」
今回のロクマル先生チャンネルは笑顔咲く咲く「トイレで関節ほぐし」 笑顔咲く咲く協会代表理事 吉羽咲貢好先生が毎日使用するトイレの空間を利用してのエクササイズを入田直子キャスターと実演しながら楽しく解説します。寒くて関節が固まりがちな冬にはと...続きを読む
笑顔咲く咲く体操 
イベント YouTube 新年のごあいさつ
あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします。2020年9月にスタートした「ロクマル先生チャンネル」も98本目の配信となりました。もう一歩で100本目達成ですね！今回は「素晴らしい一年となりますように！」と願いを込め...続きを読む
折り紙 YouTube 伝承折り紙「雪うさぎ」
伝承折り紙 雪うさぎ を作ってみませんか？ 来年令和5年（2023年）の干支は卯（うさぎ）日本折紙協会認定講師・大塩桂子が伝承折り紙「雪うさぎ」の折り方を解説します。風船の折り方から生まれた簡単な折り方なのに、可愛い「雪うさぎ」を是非一緒に...続きを読む
英語で脳活 YouTube 英語で脳活「Joy to the world」
メリークリスマス！今回のロクマル先生チャンネルのミニ講座は英語で脳活クリスマスによく歌われる『Joy to the world』（もろびとこぞりて）を英語で一緒に歌いましょう！講師の山中直子さんが歌詞の内容を詳しく解説しています。発音や上手...続きを読む
メイクアップ YouTube メイクアップ講座「大切にしよう！眉メイク」
今回のロクマル先生チャンネルミニ講座は『おとな女子世代こそ、大切にしよう！眉メイク』講座ではロクマル世代、それ以外のおとな女子世代にも大切な眉メイクについて解説しています。世代に関係なく眉メイクのポイントがわかります。特に目元の印象が弱くな...続きを読む
イベント YouTube 11月27日わくわく体験イベントのお知らせ
チームロクマル先生11月27日わくわく体験イベントのお知らせ 今回は3年ぶりに開催のリアルイベント「50代からのわくわく体験」イベントのお知らせです。日時や会場の案内をご覧ください。ミニ講座の配信は来週22日「メイクアップ」です。お楽しみに...続きを読む