ロクマル先生チャンネル 背骨コンディショニング「夏に向かって自分の身体、コントロールできる力をつけよう」
暑い夏がやってきました。
「自分の身体をコントロールできる力をつけよう！」と、背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの奥山きよみ講師が肩甲骨を中心にコントロール方法を解説しています。
入田直子キャスターも「痛いです！」と言いながらも頑張って挑戦。最後には健康骨を動かす感覚がわかったようです。
気温や気圧の変化で身体の不調を感じている皆様、ぜひご一緒に背骨コンディショニングに挑戦してみてください！
