今週のロクマル先生チャンネルは背骨コンディショニング

今週のロクマル先生チャンネルは背骨コンディショニング！毎日10分あれば出来る体操を紹介します！

日頃、背骨コンディショニングの講座に参加している方２名が今回は参加して下さり、楽しく体操を行なってくれました！
自分の体は自分でケアする！
ぜひご一緒にやりましょう！