ブログ 新刊書のご紹介 60歳からの生き方図鑑
2024年4月発刊された「60歳からの生き方図鑑～いくつになっても”今がしあわせ”と言える女性でありたい」（グラフィック社刊）を紹介。取り上げられているのは51人の女性。ロクマル先生チャンネルでもおなじみ、77歳現役キャリアコンサルタント二...続きを読む
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英語で脳活 YouTube 英語で脳活 A supermarket is super！
今回のロクマル先生チャンネルは英語で脳活 ”A supermarket is super！”スパーマーケット大好きな山中直子 講師が販売されている食品の英単語を歌いながら楽しく解説します。歌は山中直子講師の作詞・作曲、ピアノ伴奏は山中篤史さ...続きを読む
ロクマル合唱団 YouTubr くつろぎ音楽サロン
2月4日に開催した、くつろぎ音楽サロンコンサートより,昭和歌謡を2曲聴いていただきます。 ♪ウナ・セラ・ディ東京 うた 村上初美・吉野真紀子 ピアノ 入田直子 ♪東京ブギウギ うた 井上秀美 ピアノ 入田直子 ジャンベ ERI（賛助出演）...続きを読む
笑顔咲く咲く体操 YouTube 体調の悪い時こそ呼吸でセルフケア
コートがいらないくらい暖かい日もあれば、雪が降る寒い日も、天気が安定しない春先に体調がすぐれない方も多いのでは？そんな時には呼吸を意識してセルフケアを！笑顔咲く咲く協会代表理事 吉羽咲貢好さんが解説します。 挑戦した入田直子キャスターは途中...続きを読む
折り紙 YouTube 伝承折り紙 宝船
ロクマル先生チャンネルをご視聴の方からのリクエストに応えて伝承折り紙「宝船」の折り方を日本折紙協会認定 大塩桂子講師が解説します。最後の立体にする工程が不思議で楽しい作品です。 和紙の千代紙や両面色折紙で作ると豪華に仕上がります。折り紙の白...続きを読む
メイクアップ YouTube いつものメイクをちょこっとアップデート！
ロクマル（60代）ナナマル（70代）の皆さまが豊かに過ごすために、メイクの効果を活用しましょう！年齢を重ねても、その折々で自分らしくアップデート（更新）できたら元気がでますよね。今回は「ロクマル先生 算数脳トレ」の福岡さんに、メイクモデルの...続きを読む