イベント チームロクマル先生紹介動画
この春、新生活をスタートされた皆様、新入学された皆様、おめでとうございます！ 新年度スタートのこの機会にチームロクマル先生動画をアップいたしました。 成立ちとか活動内容などを紹介しています。 シニア世代でこれから活動しようと思う皆様、活動方...続きを読む
イベント 
ロクマル合唱団 YouTube くつろぎ音楽サロン
3月11日に開催した、くつろぎ音楽サロンのメンバーによるリアルコンサートから、2曲聴いていただきます。♪さくら ♪ひとりぼっちの羊飼い ３年ぶりのリアルコンサートは、ノリのいい、あったか～いお客様が盛り上げてくださいました。ありがとうござい...続きを読む
メイクアップ YouTube チークはメイクの主役じゃないけど名脇役！
ロクマル世代の顔立ちに合うチークのポイントをカラーアナリストの湯地雅代さんが解説します。マスクの着用も個人判断となったこの春からメイクアップに大注目！チークを上手に使って、小顔効果！リフトアップ！ などとても参考になる情報がいっぱいです。入...続きを読む
背骨コンディショニング YouTube お尻の筋トレ 大臀筋を鍛えよう
ロクマル先生チャンネル お尻の筋トレ 大臀筋を鍛えよう「バックキック」トレーニングを背骨コンディショニング パーソナルトレーナーの奥山きよみさんがトレーナー仲間の加藤朋子さんと実演しながら、わかりやすく解説します。 トレーニングチューブはご...続きを読む
珈琲教室 YouTube コーヒー教室「ポットを制する者は、味をも制する」
今回のテーマは「ポットを制するものは、味をも制する！」 アドバンスド・コーヒーマイスター資格をもった講師 青木邦夫さんが おいしいコーヒーを入れるのにとても重要な部分であるポットの扱い方を丁寧に解説します。 ポイントを押さえて、しっかり練習...続きを読む
算数脳トレ YouTube 算数脳トレ「好きな食べ物あてクイズ」
ロクマル先生チャンネル 動画配信100本達成！記念すべき100本目は算数脳トレ 講師：福岡八重子がプレゼン！「どうしてあたるの？ 不思議！？！」な「好きな食べ物あてクイズ」算数を応用した正解あての仕組みを紹介します。家族で楽しまれたり、お友...続きを読む