背骨コンディショニング

奥山きよみトレーナー＆入田直子キャスターが、これでもか！っていうくらいに健康的に反らします！！そしてなんで「シェー！」？（笑） 背骨コンディショニング・奥山きよみトレーナーが、手首・指の機能を向上させる「反らし」のエクササイズを入田直子キャ...続きを読む

今週のロクマル先生チャンネルは、背骨美人・奥山きよみがお送りする「背骨コンディショニング」！今話題の「仙骨枕」を使って、腰の悩みを解消します！ 姿勢キレイ、動きしなやか、背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー・奥山きよみが懇切丁寧に「...続きを読む

今週のロクマル先生チャンネルは「背骨コンディショニング」！美しき後ろ姿の秘訣、密かにお教えします！ 「巻き肩」「猫背」そんなお悩みをお持ちの方々、必見！！ 凛とした姿勢、健康を維持する免疫力を是非とも一緒に手に入れてください！！ 背骨コンデ...続きを読む

お尻を引き締める「ヒップリフト」、坐骨神経を緩める「坐骨神経ストレッチ」の２本立て！ 奥山きよみ・背骨コンディショニングパーソナルトレーナーのテクニックで美尻をゲット！ そしてしっかりストレッチ！！

「一生痛みのないカラダをつくる」背骨コンディショニング ！ 背骨コンディショニング パーソナルトレーナー・奥山きよみさんが「スマホ・パソコン」で凝ったカラダをほぐすテクニックを公開！ 早速試して、カラダスッキリ！！