背骨コンディショニング 今週のロクマル先生チャンネルは「背骨コンディショニング」
今週のロクマル先生チャンネルは、背骨美人・奥山きよみがお送りする「背骨コンディショニング」！今話題の「仙骨枕」を使って、腰の悩みを解消します！ 姿勢キレイ、動きしなやか、背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー・奥山きよみが懇切丁寧に「...続きを読む
背骨コンディショニング 
ロクマル合唱団 今週のロクマル先生チャンネルはロクマル合唱団「名曲アルバム」
今回のロクマル先生チャンネルはロクマル合唱団。ズバリ！「名曲アルバム」、これマジに必見です！！ ロクマル合唱団講師陣による名曲アルバム！アンサンブルユニット・MOMO（村上初美・吉野真紀子）、ピアノ・入田直子で奏でる名曲はマジに必聴！！オー...続きを読む
笑顔咲く咲く体操 今週は吉羽咲貢好の「笑顔咲く咲くフェイスヨガ」！
今回のロクマル先生チャンネルは吉羽咲貢好の「笑顔咲く咲くフェイスヨガ」！素敵な笑顔の秘訣は、何と・・・・お顔の筋トレ！入田直子キャスターの弾けっぷりも是非ご覧く顔の筋肉をしっかりと意識した、まさに「筋トレ」！ 「笑顔咲く咲く体操」や「トイレ...続きを読む
英語で脳活 今週はW直子の英語で脳活 「英語であいさつ」
「W直子」の英語で脳活！今回はズバリ「英語であいさつ」！穏やかに始まったはずの講座が・・またまた思わぬ方向に！💦何が飛び出すか分からない「W直子」の展開を是非ご覧ください！ 英語であいさつ！とっても楽しく、そして面白い可笑しく展開する「W直...続きを読む
ブログ YouTube動画作成レポート 笑顔咲く咲くフェイスヨガ
「笑顔咲く咲く体操」の吉羽咲貢好です！ 5月26日にロクマル先生チャンネルの収録しました。今回のテーマは「笑顔咲く咲くフェイスヨガ」です。 頬のシェイプアップ大頬骨筋と頬筋を鍛えていきます。まずは、準備体操クシャ＆ムンクから 6月8日配信予...続きを読む
笑顔咲く咲く体操 ロクマル先生チャンネル毎月最終週は「笑顔咲く咲く体操」！
笑顔咲く咲く協会・吉羽咲貢好＆笑顔咲く咲くダンサーズ・NAO入田＆チームロクマル先生が「体」と「顔」を鍛えます！ 「顔」と「体」をキャッチーな曲に合わせて鍛える「脳トレ」と「筋トレ」と「体操」がベストマッチした「笑顔咲く咲く体操」。毎月、最...続きを読む