ブログ ロクマル先生 二見忍さんの記事が日経xwoman ARIAに掲載されました
75歳、フルタイムで就労支援「人生経験すべて役立つ」 二見 忍さん（キャリアコンサルタント）チームロクマル先生では「働くの相談」担当 70歳でキャリアコンサルタントの資格を取得。横浜市の非常勤職員を経て、現在は東京都内の区役所で生活保護の受...続きを読む
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ブログ オンラインでロクマル合唱団
6月24日にオンラインでロクマル合唱団のレッスンが開催されました かえるのうたが🎵きこえてくるよ🎵くわっくわっくわっくわっ🎵ケロケロケロケロ🎵くわっくわっくわっ🎵 月に一度のオンラインdeロクマル合唱団 のレッスン、発声練習はかえるのうたか...続きを読む
笑顔咲く咲く体操 毎月最終週は吉羽咲貢好さんの「笑顔咲く咲く体操」
毎月最終週は「笑顔咲く咲く体操」。今月は吉羽咲貢好さんのヨガ教室の生徒さん方々が参加！ 「笑顔咲く咲く体操」をヨガバージョンで！！座ったままでも楽しく出来る体操！姿勢が綺麗になること請け合い！！是非、ご一緒に！
背骨コンディショニング 今週のロクマル先生チャンネルは「背骨コンディショニング」
今週のロクマル先生チャンネルは、背骨美人・奥山きよみがお送りする「背骨コンディショニング」！今話題の「仙骨枕」を使って、腰の悩みを解消します！ 姿勢キレイ、動きしなやか、背骨コンディショニング・パーソナルトレーナー・奥山きよみが懇切丁寧に「...続きを読む
ロクマル合唱団 今週のロクマル先生チャンネルはロクマル合唱団「名曲アルバム」
今回のロクマル先生チャンネルはロクマル合唱団。ズバリ！「名曲アルバム」、これマジに必見です！！ ロクマル合唱団講師陣による名曲アルバム！アンサンブルユニット・MOMO（村上初美・吉野真紀子）、ピアノ・入田直子で奏でる名曲はマジに必聴！！オー...続きを読む
笑顔咲く咲く体操 今週は吉羽咲貢好の「笑顔咲く咲くフェイスヨガ」！
今回のロクマル先生チャンネルは吉羽咲貢好の「笑顔咲く咲くフェイスヨガ」！素敵な笑顔の秘訣は、何と・・・・お顔の筋トレ！入田直子キャスターの弾けっぷりも是非ご覧く顔の筋肉をしっかりと意識した、まさに「筋トレ」！ 「笑顔咲く咲く体操」や「トイレ...続きを読む